对于男性朋友来说，硬不起来是一件很伤自身颜面的事情，不但有损男性的尊严，给男性的心理造成影响，还会影响患者及其伴侣的性生活，影响到双方的感情关系，甚至会给家庭带来影响，导致家庭不和睦，那么，男人这段时间总是硬不起来怎么办?
如果男性朋友发现总是硬不起来了，不要慌，很可能是患上阳痿了，而阳痿并不是不治之症，是可以治疗的，造成阳痿的原因有很多，应该针对性治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。
消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善性功能障碍。
注意药物
大多数治疗阳痿的药物和方法，都是治标不治本。虽然阳痿口服药治疗技术飞速发展，更多新药的出现使阳痿患者眼花缭乱，长期服用含有激素的壮阳药物，导致药物残渣大量毒素沉积淤堵阴茎海绵体动脉血管，反而有可能导致性能力会明显下降甚至完全丧失性功能。
增加性耐力
在众多的运动项目中，都会动用肌肉群，而在进行性生活的时候盆底肌、腰腹肌甚至背部的肌肉都会发挥着比较重要的作用，而这些肌肉群如果在平时能够得到锻炼，就能够提高男性在进行性生活的肌肉耐受力。
改善夫妻关系
当丈夫阴茎不能勃起或勃起不坚时，妻子应从精神上安慰他，帮助他树立战胜疾病的信心。丈夫精神痛苦，感到对不起妻子。妻子千万不能责怪他，冷言冷语地伤害或轻视他，这样会使丈夫更为紧张，以至失去信心而加重病情，而是应该关心体贴丈夫，共同找出失败的原因，
适度手淫
适当的手淫可以有效缓解紧张的情绪，放松身体，但是太频繁就会坏处多多，影响性生活，所以当没有正常性生活的时候一定进行适度的手淫。
治疗包皮包茎
如果有包皮过长，平时龟头不外露，那由于龟头很敏感就易造成早泄。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎，引起早泄及交叉感染给性伴侣。
男人这段时间总是硬不起来怎么办?男性朋友如果出现总是硬不起来的现象。先调整好自己的心态，平时注意锻炼身体，也要尽早去专业的医院进行检查，如果是因为病症导致的，尽早治疗疾病，在生活中也要多注意习惯，注意自己的行为和作息。
