都说性生活是夫妻生活间的调味剂，而早泄就是破坏夫妻和谐生活的因素之一。医师介绍：随着社会的发展，人们压力的不断变大，早泄的发病率也居高不下。那么南京男科医院哪家好？南京男性早泄的调理方式有哪些呢?邢台现代医院医师为您做相应的解答。
男人早泄的三大调理方式
调理方式1：心理调节
医师指出，心理因素是导致早泄的原因之一，也比较常见。比如在性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄的发生。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
调理方式2：饮食调节
医师称，通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。早泄可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
调理方式3：体育锻炼
医师表示，体育锻炼预防早泄很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。医师还指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
温馨提示：如果您想了解更多关于“早泄”的信息，请点击免费在线咨询医师或拨打24小时健康热线：0319-3165999。迷茫时，点击医师将亲自为你诊断、解答，甚至您可以直接在线预约挂号，享受网上挂号的专属优惠，免除挂号费。更可以在来院时优先看诊，不需要排队等候。
