对于早泄的患者来说，一部分人出现早泄的原因是因为龟头过于敏感，对于这种患者有人提倡通过一些练习来治疗疾病，那么龟头敏感练习什么?这个事情其实是行为治疗，通过一定的行为治疗改善龟头敏感，让早泄的症状缓解，这是众多早泄的治疗方法之一。
龟头敏感练习什么
训练勃起
男性阴茎还没有勃起前应该抓紧龟头的周围，但是不能用力的抓，不然会引起疼痛感，十秒钟之后再放开，重复十次左右。然后再做拉长旋转的运动，逆时针和顺时针各做十次，这样能够让阴茎一部分感觉到勃起。
龟头刺激
如果刚切除包皮龟头露出不久,可以选择适当地对龟头进行刺激疗法.具体说来就是:每晚手淫刺激龟头,增加龟头抗刺激能力,锻炼龟头皮肤,使龟头敏感度降低.如果觉得不雅,可以白天选择透气性好,面料柔滑的内裤,将龟头暴露在外;晚上选用面料稍微粗糙的内裤,或裸睡外置龟头,增加龟头抗刺激能力。
龟头敏感练习注意事项
练习时，需要降低刺激的强度和节奏。很明显，让你快速兴奋的刺激强度太大了，是你无法承受的，所以你在训练的时候是需要降低刺激的强度和节奏的。当你用较小的刺激来练习的时候，你很少会出现兴奋上升过高的问题，而是保持在勃起状态，但是没有达到射精紧迫的状态。
这里还要提醒各位读者，这就是龟头敏感练习不适合所有人，因为有的人病因是泌尿炎症引起的龟头敏感，这种情况是因为下面这个原因。
所谓的泌尿炎症主要是以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因刺激而过敏、充血，有了性冲动时就控制不住(尤其是青壮年)，很快就会射精。过敏实际是承受冲动性刺激的阈值下降，故得了前列腺炎者一般可伴有早泄。
结论：对于这种龟头敏感我们需要治疗泌尿炎症，只有这样才能够改善早泄的症状。
温馨提示：针对“龟头敏感练习什么”我们就说到这里，这里还要提示一些早泄比较严重的读者，就是早泄病建议去正规的医院看病检查，不能够随便治疗，如果随便治疗会引发出来更严重的危害，这里小编的建议去专业的男科医院做个检查，看看到底是除了什么问题，然后根据病因治病。
