在性生活中男性的状态是很重要的，如果男性的硬度不够，就可能会给性生活带来困扰，比较常见的就是不慎出现了硬度不够的情况，这种症状会给双方都带来影响，也会给男性的身心健康也带来困扰，那么，吃什么药能硬的起来久一点?
如果经常在性生活中出现了硬度不够的情况，很可能是患上了阳痿，阳痿的原因很多，在生活中也是很常见的，会给男性的性生活带来困扰，所以要重视起来，及时诊治，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。
性爱前喝杯温水
研究发现，性爱前喝杯温水，有以下几大好处。首先，补充水分，让人状态更好。性爱如同一次体育锻炼，人体如果处于缺水状态，会影响能量供应和代谢产物的排出，甚至还会导致性欲减退。这样不但会使人性生活时体力不支，影响发挥，还会导致激情过后，身体的疲劳感不易消除。所以，只有补充足够的水，才能保持好状态，获得满意的性生活。
“空冷式”锻炼法
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。
学习性知识
有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。了解生理波动。
调节房事
在长期的房事过度的时候，沉浸在里面，这是能够导致阳痿的发生的原因的一种。夫妻的分床睡觉，和在停止了性生活的一段时间以后，避免了各种的类型的性的刺激，这就让中枢的神经和性器官得到了充分的休息，这就是防治阳痿的一种措施。
游泳
在游泳过程中，由于浮力的作用，全身肌肉会得到一定的放松和锻炼，特别是蛙泳，可以很好地锻炼腿部肌肉，蝶泳有效地锻炼了腰背肌肉，再加上水的作用，可以增强性功能。
吃什么药能硬的起来久一点?在上面的文章中，为大家介绍了一些比较常见的能够治疗男性硬度不够的情况，相信大家有了一些了解，如果在平时的生活中不慎患上了这种疾病，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，在平时，也要保持好的心态。
