勃起对于男性来说也是很重要的，在性生活中，男性的阴茎勃起，进入伴侣的阴道中，完成性生活，但是，如果男性出现了勃起不坚硬的情况，就会给双方的性生活都带来影响，也会影响双方之间的感情，造成家庭的不和谐，那么，勃起不坚硬应该吃什么?
如果男性在性生活中出现了勃起不坚硬的情况，很可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因有很多，阳痿会给患者的生殖器勃起带来很大的影响，在平时要注意起来，下面就为大家介绍一些帮助治疗的方法。
提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
学习性知识
尤其是未婚男性，应多学习性知识，了解正常的生理波动，避免把过度疲劳、发热、情绪低落等所致的“假阳痿”当阳痿，给自己造成过重心理负担。
节制房事
房事多频，过度消耗也是阳痿的一种诱因。因此，房事要有节制，调查也显示，合理间隔房事时间，能更好提高性生活质量，让性器官得到合理修正，降低阳痿发病率。
游泳
这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。
药物治疗
药物疗法改变了阳痿的治疗方法。现在，口服药物越来越多，作为阳痿的治疗。药物在平均65%-70%的病例中有效，并且在大多数情况下非常安全。只有存在明显禁忌症或引起无法忍受药物的副作用时，才需要考虑其他治疗方案。
控制血压
高血压不仅会危害健康，还会对勃起构成重大威胁。患有高血压的男性更容易出现血液流动问题，这可能导致性行为下降以及勃起功能较弱，持续时间短。尽管高血压与肥胖有关，但即使没有超重，血压也可能会高于正常水平。如果饮食中钠含量过高或不经常运动，则患高血压风险更高。
勃起不坚硬应该吃什么?在上面的文章中，为大家介绍了一些常见的会造成勃起不坚硬的情况，如果男性在平时的生活中出现了这种情况，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，阳痿会给男性的身心健康和生活都带来影响，平时也要做好调理的工作。
