硬度对于男性来说是一个比较重要的属性，硬度够的男性，在性生活能够更加充分的展现自己的魅力，如果硬度出现了异常的情况，会给性生活带来很大的影响，也可能会在性生活中难以满足伴侣的需求，影响双方的感情，那么，吃什么硬度提高?
如果男性的硬度出现了异常的情况，很可能是不慎患上了阳痿，造成阳痿的原因有很多，如果不慎出现了阳痿，建议患者重视起来，及时去医院检查，不要耽误治疗时机，下面就为大家介绍一些帮助提高硬度的方法。
自慰切勿过频
为了避免有自慰的现象，建议在平时不要接触任何不良的书籍和电影。自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。
补肾壮阳食物
男性如果出现了勃起功能障碍这种情况，此时需要通过合理的饮食进行调节，只有注意科学的饮食，各类营养元素补给充足，此时男性的肾脏功能提高，勃起功能障碍的情况才能得到改善。补肾壮阳食物都可以适当进食，这些食物一般含有营养身体，提高肾脏功能的物质，对男性勃起功能障碍的改善有利。
不随便使用药物
一些男性在有阳痿症状后没有及时就医，反而自己购买药物服用，甚至有些以为阳痿需要壮阳，会服用壮阳药，却不知在目前很多药物只是能提高性兴奋，并不能治疗，随意服用会产生副作用以及形成依赖。另外各种壮阳药会给身体带来影响，尤其是肾脏。
常做深蹲和提肛
盆底肌肉也称为性爱肌肉。锻炼这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时的快感，并能帮助患者控制射精。男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。
药物治疗
对于大多数的阳痿患者，可以考虑药物治疗，由于药物治疗安全且具有针对性，效果也比较良好，所以药物治疗深受大部分患者的欢迎。药物治疗的方面，一些药物作用时间是暂时的，可以帮助男性勃起，但药效发挥后，往往还会恢复到原状，如果长期使用，可以逐渐帮助男性恢复正常功能。
吃什么硬度提高?硬度对于男性来说是很重要的，对于性生活也有着很大的意义，如果性生活出现了硬度不够的情况，建议及时去医院诊治，不要耽误治疗时机，此外，在性生活中也要注意自己的生活习惯，改善不良的习惯，保持好的心态。
