邢台泌尿专科医院医师表示，经过医学调查，95%以上患
龟头炎的患者都是
包皮过长。在龟头和过长的包皮之间，由于脱落的上皮细胞、腺体分泌和包皮垢杆菌形成一个温热、潮湿的细菌培养基，一旦细菌进入即可引起炎症。那么，
包皮过长怎么防止发生
龟头炎呢？
第一，健康的饮食。饮食需要以清淡为主，避免过度油腻、辛辣、生冷等刺激类的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，摄取人体必需的维生素。
第二，卫生习惯的养成。炎症的发生，是由于病菌的繁殖，病菌的繁殖是因为不健康的生活习惯导致的，所以保持清洁，是预防包皮龟头炎的重要因素。除了每天洗澡外，男性朋友应该经常注意清洗外生殖器，清洗时应该将包皮上翻。
第三，正确的对待性生活。避免过度频繁的性生活、不洁净的性生活，这些都会给??皮龟头炎带来可趁之机。
第四，注意休息，多锻炼。我们要有规律的生活习惯，不能过度的劳累，要劳逸结合，多休息。但也不要一直的呆在室内，多出去走动走动，多加锻炼，可以调节情绪，还能增强体质。
