使男性伤身的坏习惯有哪些

习惯有好有坏。好的习惯对于我们而言会受益匪浅，但是，坏的习惯则有可能会给男性带来一些意想不到的危害。在今天的文章中，我们就一起来了解一下使男性伤身的坏习惯有哪些。希望男性在了解这些还习惯后，可以尽量的去避免这些坏习惯。

一.男性不要在疲劳的时候抽烟喝咖啡

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!

二.有病不去看，不拿慢性前列腺炎当回事

很多男性都有一个非常不好的坏习惯。那就是在患上疾病之后，喜欢自己硬抗!前列腺炎是当今一种比较常见的男性疾病。患上前列腺炎的危害，对男性而言是比较大的。但是，还有一些男性会误以为，前列腺炎没什么，而且不拿前列腺炎当回事。

三.不要临睡前才洗热水澡

体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前一小时以前沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。

四.不要把手机放在自己的床头

晚上谁觉之前，相信很多男性都有看一看手机的习惯。但是，男性在看完手机之后，好不要习惯性的把手机放在自己的床头就睡觉了。有时，即使你的手机只是会显示出一些比较微弱的灯光，也可能会影响到你的睡眠质量。使你即使睡足了正常的时间，却依旧很疲惫。

五.一定要用温水洗脸

一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。

希望男性朋友们在看过了使男性伤身的坏习惯有哪些后，能够注意到自己这些不良的习惯。有些习惯，可能在形成之后，自己不容易发现。但是，既然看了这篇文章，并且知道上面这些坏习惯确实会给男性造成一些影响。那男性朋友们还是应该尽量改掉这些坏习惯的。