前列腺很脆弱，男性要重视，做好6点保护前列腺

前列腺，男性身体一个重要器官，和性器官、性能力有密切关系，在平时不注意让前列腺受伤，易导致各种问题，所以对前列腺要重视，做好保护前列腺措施，牢记以下这几点能防止前列腺受伤害。  

做好哪几点能保护前列腺？  

1、保持情绪稳定  

要知道好情绪是一剂良药，可以治愈很多疾病。当男性心情轻松舒适时，身体不会处于紧张状态，前列腺也能得到舒缓，血液流通顺畅。  

2、控制性生活  

不要以为自己年轻，频繁性生活也不会造成影响。性生活时前列腺会反复充血，过度性生活会导致前列腺充血得不到缓解，时间一长就会引发前列腺炎。因此要控制好性生活时间，给前列腺有足够的修复时间，而且也要注意过度禁欲也会导致前列腺受伤害，所以要控制好性生活次数。  

3、不要憋尿  

憋尿会对前列腺造成刺激，尿液中的细菌会反流到膀胱和前列腺，并且停留在其中，会使前列腺和膀胱反复被刺激，时间一长会引发一系列相关问题，如前列腺炎、前列腺增生。  

4、多喝水  

水是身体的生命之源，补充足够水分可以将身体的代谢产物通过尿液排泄出体外，而且水能稀释尿液，防止尿液浓度过高刺激前列腺。导致前列腺受伤害。  

5、避免阴部摩擦  

内裤要选择纯棉并且不会过紧的款式，过紧的内裤会经常和阴部摩擦，使阴部周围血液循环不畅。另外要保持阴部干爽，避免阴部潮湿滋生细菌，伤害生殖器官，也包括前列腺。  

6、不让前列腺着凉  

前列腺受寒会导致交感神经兴奋度增加，不会导致尿道内压增加而引起逆流，从而伤害前列腺。所以不管在夏季还是冬季，都要做好保暖措施，特别是夏季，要避免在凉石板上久坐。  

温馨提示，前列腺是非常脆弱的，所以男性要警惕，不要以为它藏在身体里面不容易受伤害而不予理会。另外在平时要做好养护措施，提高前列腺功能。在发现自己有生殖器官炎症时及时就医治疗，避免炎症上行，导致前列腺也跟着受影响。平时可以多吃瓜果蔬菜补充水分，并且补充营养元素，特别是西红柿。西红柿中的番茄红素可以保护前列腺，降低前列腺疾病发生率，避免其他器官受影响。