慢性前列腺炎如何护理？这5大护理要做到位！

许多男性都有这样的经历，比如在工作的过程中总是想要上厕所，坐的时间长了小腹会有坠胀感，性生活的时候出现疲软无力的情况，晚上频繁起夜等等，其实这都是慢性前列腺炎在作怪，此时患者除了要在医生的指导下，科学合理的使用药物之外，还要做好护理工作。

　　慢性前列腺炎如何护理？

　　1、性生活要有规律

　　如果长期禁欲会造成前列腺液淤积，导致炎性分泌物无法及时的排出体外，可能会导致病情加重，性生活的频率过高，也会使前列腺长时间处于充血的状态，对病情的恢复产生不利的影响，建议慢性前列腺炎患者5~7天进行一次性生活，3生活之后还要做好清洁工作，以免加重感染程度或引起新的感染。

　　2、戒酒要说到做到

　　许多男性都有喝酒的习惯，有些男性是因为压力大，有些人则是因为应酬，殊不知经常喝酒会使前列腺组织处于充血的状态，加重感染，可能会导致慢性前列腺炎变得更加严重，因此前列腺炎患者要及时的戒酒。

　　3、饮食要清淡少刺激

　　慢性前列腺炎的患者，如果经常吃刺激性的食物，则会使前列腺处于充血的状态，从而加重病情，比如大蒜、大葱、生姜、韭菜等等。建议多吃一些清淡而且容易消化的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。

　　4、平时要多喝水

　　男性想要更好的保护好前列腺则要多喝水，不要等口渴的时候才喝水，因为在口渴的时候身体已经处于轻度缺水的状态。及时的补充水分，能够增加尿量，从而帮助患者将细菌通过尿液排出体外，对慢性前列腺炎的恢复有一定的帮助。

　　5、运动要长期坚持

　　患者想要更好的养护前列腺，还要避免长时间久坐，要不然则会因为私处的温度过高促使细菌滋生，导致前列腺炎的发生，建议男性每天要进行适当的运动，半小时左右的有氧运动为宜，比如慢跑、太极拳、打篮球等等，而且要长期坚持，要不然则不会起到应有的效果。

　　温馨提示

　　慢性前列腺炎患者要注重平时的护理工作，毕竟任何疾病都是三分治七分养，在性生活方面要有规律，有喝酒习惯的人要及时的戒酒，平时的饮食要尽量清淡一些，同时要学会正确的喝水，建议每隔一小时喝一杯水，每6~8杯水左右，还要养成坚持运动的好习惯。